とびっきりのエクササイズ法

今日は涼しくなりましたね。
涼しいと色々としたくなるのですが・・・。
早く寝て明日のためにとっておかないと！って
思っています。

秋からダイエット、涼しくなってきて
調子に乗って食べ過ぎている・・
産後一気に3キロやせたのに、
なんだか一気に3キロ太ってる。。。
こりゃ大変だとばかりに食べる量を減らさないと
いけないなぁって思います。

自転車ダイエットを始めようと思っているのですが、
これには準備が必要！！と
ばかりに通勤用にショルダーバッグを買いました。
これを買ってちょっとだけ
子どもたちの荷物が沢山でも
自転車通勤を嫌と思わないだろうし、
公園とかに行くときにも使えるし
一石二鳥です。
それにしても
○○しながらダイエット。
私の場合は通勤しながらダイエットになりそうです。

それにしても秋は食欲の秋ってよくいったものです。
もう栗に、芋に・・・お菓子も季節限定のお菓子がいっぱい！！
それら全部を食べつくしたいと思ってしまっている私。
たぶんそれがいけないんだろうなぁとはおもいますが。。。

食欲の秋に負けないように運動頑張ろうと思います。